こんにちは、コクーンシティ眼科です。
「夕方になると目が重い」「なんとなく見えづらい」。そんな症状はありませんか？

突然ですが、ご自身の目が乾燥する原因を自覚していますか？近年はパソコンやスマートフォンを見る時間が長くなり、まばたきの回数が減ることで涙が蒸発しやすくなっています。コンタクトレンズの使用やエアコンによる乾燥も原因のひとつです。

ドライアイとは、涙の量や質の低下によって目の表面が乾燥し、不快感や見えにくさを引き起こす状態です。

放置すると、目の傷や慢性的な炎症につながることがあります。「乾くだけだから大丈夫」と思っていた方が、症状の悪化によって仕事や運転時の見え方に支障を感じるケースも少なくありません。

例えば、コンタクトレンズ装用中に違和感が続き、市販の目薬だけで様子を見ていた結果、強い異物感や充血が起こり受診される方もいます。

□ 目が乾く □ 目がゴロゴロする □ 夕方になると見えづらい □ 目やにが増えた □ コンタクトレンズがつらい □ 涙が出ることがある

一つでも当てはまる方は注意が必要です。

予防には、意識してまばたきを増やすことや、長時間の画面作業の合間に休憩を取ることが有効とされています。

気になる症状がある方は、早めに眼科でドライアイの検査を受けることをおすすめします。

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